DÉCOUVREZ LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE À MÂCON
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, certaines prennent en charge une partie des consultations en sophrologie !
Elles commencent toujours par un temps d’échange pour permettre de définir ensemble l’objectif de la séance. Puis, la technique abordée vous sera présentée. Ensuite, vous serez guidé par la voix de la sophrologue pour pratiquer, en position assise ou debout. Enfin, un temps d’expression libre vous permettra de verbaliser le vécu de votre séance pour mieux l’intégrer.
Paiements par chèques et espèces
SÉANCES INDIVIDUELLES DE SOPHROLOGIE ET EFT
La première séance de sophrologie ainsi que la première séance d’EFT comporte un temps d’échange un peu plus long, environ 1h30, sera facturée 55€ et les séances suivantes dureront 1h et seront facturées 50€.
Séance individuelle d’E.F.T. (Techniques de libération des émotions)
La technique de l’E.F.T est une technique douce. Elle consiste en une série de tapotements sur des points bien précis du corps situés sur le trajet des
méridiens.
Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle rétablit et élimine les perturbations dans le système d’énergie du corps.
Programme d’accompagnement dans votre parcours minceur en 10 séances accompagnées d’E.F.T, de Sophrologie, de Massages Bien-être, de Relaxation, de Rire.
- Apprendre à aimer son corps – Concentration sur l’aliment – La paix dans mon assiette, déguster un aliment – Découvrir ses besoins – Contempler
son comportement alimentaire – Gérer les grignotages – Stop à l’effort, vive le plaisir – Vivre la satiété – Vivre avec mon corps – Clôture - 75€ la séance au choix ou 650€ les 10 séances
Animatrice en Yoga du Rire
Le Yoga du Rire nous ouvre grand les portes de l’optimisme. Rire et ses valeurs, constituent un ingrédient formidable pour nous accompagner au
quotidien.
Séance le mardi de 15h à 16h ou le jeudi de 18h30 à 19h30.
SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE
Possibilité de déplacement à domicile (kilométrage en supplément)
SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE
ÉDUCATION KINÉSTHÉSIQUE OU BRAIN GYM®
Le Brain Gym ou Education kinesthésique® est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrice et artistiques pour développer notre potentiel et nos compétences, pour améliorer l’apprentissage à l’école, au bureau à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne.
Le terme Brain Gym lui désigne un ensemble de 26 mouvements : les activités de Brain Gym
Ces mouvements sont inspirés du yoga, de l’ergothérapie, ou encore de la médecine chinoise, ont été créés dans les années 80, sur 30 ans de recherche et d’expérimentation par le Dr Paul Dennison.
Le Brain Gym est connu maintenant dans plus de 80 pays, et traduit dans 40 langues.
TECHNIQUES DE BIEN-ÊTRE ET MASSAGE
- Décontractant - Relaxant - Dépaysement sensoriel
- Apaise et procure un bien-être général
- La chaleur des pochons sur l'ensemble du corps a un effet sédatif immédiat
- Apaisant - Lâcher prise du mental
- Issu du shiatsu, procure un apaisement du mental, une relaxation globale du corps
- Légèreté des jambes - récupération et préparation physique
- Cette pratique ayurvédique vise à éliminer les déchets de l’organisme, la fatigue ainsi que la lourdeur des jambes. Origine : Inde
- Ce massage bien-être est à lui seul une vraie cure de jouvence détente assurée stress évacué.
- Vos pieds ne demandent qu'à bien respirer, sortir de l'hiver et venir se faire bichonner. C'est pour cela que je vous propose un soin décontractant avec : Une balnéo des pieds au sel d'Epsom et huile essentielle pour une détente et un bienfait thérapeutique supplémentaire, une détoxification, une vitalité de vos petits petons, plus un gommage au sucre afin de lisser votre peau et éviter les callosités qui se forment sur les talons, un masque à la boue marine pour purifier et reminéraliser votre peau et enfin un modelage afin d'évacuer votre stress et réduire votre fatigue.
- Soin drainant pour des jambes plus légères, élimination des toxines, combat la cellulite et la rétention d'eau
- Forfait 10 séances à 265 €
- Cet instant « Plaisir » vous apportera apaisement, détente et libération des tensions physiques et mentales. 90 minutes de douceur avec un modelage du corps « doux » ou « appuyé » avec au choix huile chaude ou non et pour finir un massage bien-être du visage. Le tout sera suivi d’une pause détente thé et gourmandises.
- Soulage vos maux de dos, contribue à l'amélioration de votre sommeil, assoupli votre peau en diminuant l’apparition de vergetures et vous offre un moment de détente et de bien-être
- Le massage du visage réduit considérablement les troubles du visage liés au stress, bien qu’il travaille avant tout sur le bien-être général de la personne par les zones réflexes présents sur celui-ci. Il aide à l’élimination des toxines, stimule la peau, soulage le stress émotionnel, les sinusites, éclaircit les idées, calme l’esprit...
- Ce massage bien-être se place au premier rang des massages de relaxation profonde, permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. C'est un massage global, harmonisant, anti-stress... La chaleur des coquillages calmera vos douleurs, relâchera vos tensions, vos contractures, stimulera votre circulation sanguine et lymphatique, apaisera votre stress et vos troubles du sommeil, maux de tête, maux de dos...
- Le massage des pieds ouvre la voie à la libération des tensions et au soulagement de certains organes.
- C'est la partie de notre corps avec les genoux qui supporte toute notre charge pondérale. Subissant des agressions quotidiennes, ils nécessitent un soin particulier.
- Les bienfaits : Harmonisation du corps et de l'esprit / Sensation de profonde détente, évacuation du stress / Stimule les nerfs grâce aux terminaisons nerveuses / Stimule la circulation sanguine et lymphatique / Favorise le sommeil réparateur / Détend les muscles...
Sylvie Liverneaux Sophrologue Mâcon | Mentions Légales