Séances

DÉCOUVREZ LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE À MÂCON

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, certaines prennent en charge une partie des consultations en sophrologie !

Elles commencent toujours par un temps d’échange pour permettre de définir ensemble l’objectif de la séance. Puis, la technique abordée vous sera présentée. Ensuite, vous serez guidé par la voix de la sophrologue pour pratiquer, en position assise ou debout. Enfin, un temps d’expression libre vous permettra de verbaliser le vécu de votre séance pour mieux l’intégrer.

Paiements par chèques et espèces

SÉANCES INDIVIDUELLES DE SOPHROLOGIE ET EFT

La première séance de sophrologie ainsi que la première séance d’EFT comporte un temps d’échange un peu plus long, environ 1h30, que les suivantes et sera facturée 55€.

Séance individuelle d’E.F.T. (Techniques de libération des émotions)
La technique de l’E.F.T est une technique douce. Elle consiste en une série de tapotements sur des points bien précis du corps situés sur le trajet des
méridiens.
Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle rétablit et élimine les perturbations dans le système d’énergie du corps.

Programme d’accompagnement dans votre parcours minceur en 10 séances accompagnées d’E.F.T, de Sophrologie, de Massages Bien-être, de Relaxation, de Rire.

  • Apprendre à aimer son corps – Concentration sur l’aliment – La paix dans mon assiette, déguster un aliment – Découvrir ses besoins – Contempler
    son comportement alimentaire – Gérer les grignotages – Stop à l’effort, vive le plaisir – Vivre la satiété – Vivre avec mon corps – Clôture
  •  75€ la séance au choix ou 650€ les 10 séances

Animatrice en Yoga du Rire
Le Yoga du Rire nous ouvre grand les portes de l’optimisme. Rire et ses valeurs, constituent un ingrédient formidable pour nous accompagner au
quotidien.
Séance le mardi de 15h à 16h ou le jeudi de 18h30 à 19h30.

SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

Adulte 1h
45 €
Adoslescent / Étudiant 1h
30 €
Enfant 30min
25 €

Possibilité de déplacement à domicile (kilométrage en supplément)

SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE

Séance hebdomadaire
11 €

SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN FAMILLE

2 personnes
65 €
3 personnes
70 €
4 personnes
75 €

TECHNIQUES DE BIEN-ÊTRE ET MASSAGE

massage aux pochons 1h
sharira sweda
50 €
  • Décontractant - Relaxant - Dépaysement sensoriel
  • Apaise et procure un bien-être général
  • La chaleur des pochons sur l'ensemble du corps a un effet sédatif immédiat
techniques chinoise des 3 rides 30min
30 €
  • Apaisant - Lâcher prise du mental
  • Issu du shiatsu, procure un apaisement du mental, une relaxation globale du corps
pagatchampi 30 min
30 €
  • Légèreté des jambes - récupération et préparation physique
  • Cette pratique ayurvédique vise à éliminer les déchets de l’organisme, la fatigue ainsi que la lourdeur des jambes. Origine : Inde
Escale Indienne 60 min
50 €
  • Ce massage bien-être est à lui seul une vraie cure de jouvence détente assurée stress évacué.
Réflexologie par les moxas
20 €
  • Détendre, relaxer, harmoniser, rééquilibrer par la chaleur des moxas tel est l'objectif de cette pratique.
  • La chaleur sera positionnée sur des points énergétiques et grâce à un développement de cette chaleur dans tout le corps un bien-être profond viendra s'installer
Masque Relaxant 15 min
10 €
  • à poser sur vos yeux afin de vous apporter une détente immédiate et maintenir vos yeux en bonne santé (profitez de ce masque en fin de massage pour finaliser la détente)
Massage à la farine de pois chiche 60 min
50 €
  • En Inde ce massage bien-être est proposé pour la toute première fois la nuit de noce.
  • Ce massage bien-être va venir agir sur votre problème de surpoids, cellulite, digestion, venir contribuer à l’embellissement de votre peau en agissant comme un gommage très doux sur tout votre corps, lutter contre le stress....et bien d'autres bienfaits encore.
Shiroschampi 30 min
30 €
  • Ce massage bien-être selon l'Ayurvéda est un massage qui va vous permettre d'évacuer vos tensions et votre stress accumulés durant la journée. Il va vous apporter une relaxation profonde et agir sur votre sommeil. Il va également venir agir sur votre niveau de concentration. En Inde ce massage fait partie de la vie sociale
Beauté des pieds 45 min
45 €
  • Vos pieds ne demandent qu'à bien respirer, sortir de l'hiver et venir se faire bichonner. C'est pour cela que je vous propose un soin décontractant avec : Une balnéo des pieds au sel d'Epsom et huile essentielle pour une détente et un bienfait thérapeutique supplémentaire, une détoxification, une vitalité de vos petits petons, plus un gommage au sucre afin de lisser votre peau et éviter les callosités qui se forment sur les talons, un masque à la boue marine pour purifier et reminéraliser votre peau et enfin un modelage afin d'évacuer votre stress et réduire votre fatigue.
Tissus conjonctifs du dos 30 min
30 €
  • Origine : Europe
  • Il allège, harmonise, assouplit et procure un relâchement sur les muscles du dos. Il déloge les crispations et augmente l’agilité du dos.
Pressothérapie
30 €
  • Soin drainant pour des jambes plus légères, élimination des toxines, combat la cellulite et la rétention d'eau
  • Forfait 10 séances à 265 €
Massage bien-être aux bols chantants 45 min
45 €
  • le son et la vibration des bols sur votre corps vous procureront un sentiment de paix profonde et une harmonisation de vos centres d’énergie grâce aux tingshas (domaines d’action : dépression, stress, hypertension, troubles du sommeil, tendinites, difficultés de concentration…)
Moment Plaisir 1h15
65 €
  • Cet instant « Plaisir » vous apportera apaisement, détente et libération des tensions physiques et mentales. 90 minutes de douceur avec un modelage du corps « doux » ou « appuyé » avec au choix huile chaude ou non et pour finir un massage bien-être du visage. Le tout sera suivi d’une pause détente thé et gourmandises.
Massage tout en douceur " Femme enceinte " 60 min
50 €
  • Soulage vos maux de dos, contribue à l'amélioration de votre sommeil, assoupli votre peau en diminuant l’apparition de vergetures et vous offre un moment de détente et de bien-être
MUkabhyanga ou Traitement royal de beauté (massage du visage / méthode ayurvédique) 30 min
30 €
  • Le massage du visage réduit considérablement les troubles du visage liés au stress, bien qu’il travaille avant tout sur le bien-être général de la personne par les zones réflexes présents sur celui-ci. Il aide à l’élimination des toxines, stimule la peau, soulage le stress émotionnel, les sinusites, éclaircit les idées, calme l’esprit...
Massage bien-être du corps aux Coquillages chauds 60 min
50 €
  • Ce massage bien-être se place au premier rang des massages de relaxation profonde, permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. C'est un massage global, harmonisant, anti-stress... La chaleur des coquillages calmera vos douleurs, relâchera vos tensions, vos contractures, stimulera votre circulation sanguine et lymphatique, apaisera votre stress et vos troubles du sommeil, maux de tête, maux de dos...
Massage assis 15 min
15 €
  • Le massage assis est un formidable régulateur de l'énergie vitale. Il est basé sur l'art traditionnel japonais, appelé "AMMA". C'est une succession de mouvements précis, très chorégraphiques et d'une extraordinaire efficacité pour une pratique qui ne dure que 15 minutes. Il accroît immédiatement la vigilance, la concentration, l'acuité mentale et réduit le stress négatif.

Sylvie Liverneaux Sophrologue Mâcon | Mentions Légales